Nel precedente post ho accennato alla fondamentale importanza dell’esercizio fisico, anche moderato, per ossigenare e portare nutrimento a tutto il nostro organismo.
Ricordiamoci, però, che il sistema immunitario linfatico non è attivato da una pompa come il cuore, ma dai muscoli in movimento. Un altro buon motivo per dire che senza movimento, anche in relax, non può esserci salute.
🗣Il mio consiglio è di dare un buon movimento ritmico al corpo, non una ma almeno due volte al giorno.
