Francesco Da Ponte - alimentazione

Francesco Da Ponte alimentazione naturale 

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Francesco Da Ponte

Alimentazione naturale
Perchè seguire Francesco

Aiutare chi è in difficoltà

 Il mio lavoro di consulente in alimentazione naturale coincide con il mio principale valore: aiutare chi è in difficoltà.

Nel mio studio di Belluno in p.zza dei Martiri 27, l’approccio che utilizzo è diverso da quello del nutrizionista tradizionale o del dietologo e non consiste in diete settimanali dimagranti, ma in un metodo che consente di riportare benessere a tutto l’organismo perdendo peso in modo naturale.

Il METODO ICS per perdere peso senza dieta

Il METODO ICS (In Corpore Sano) è un metodo fisio-logico, che non prevede rigidi programmi settimanali, ma precise e semplici indicazioni che consentono di perdere peso in modo semplice e naturale mantendendo alto il gusto del cibo.

Come apprendere IL METODO ICS

Il percorso per perdere peso senza dieta con il METODO ICS si articola in 5 incontri presso il mio Studio.

  1. Spiego i meccanismi per cui si aumenta di peso, in modo tale che le persone si sentano autonomi in breve tempo, senza bisogno di frequentare continuamente un nutrizionista, pur utilissimo al bisogno.
  2. Spiego nei dettagli il Metodo ICS per ritrovare il peso forma in modo naturale, senza diete o integratori.
  3. Do tutte le indicazioni sulla perfetta gestione giornaliera dell’acqua, ovvero la base imprescindibile per perdere peso in modo naturale. Quale acqua, come depurala, come renderla leggera e interattiva con le cellule adipose.
  4. Tutte le ricette per le migliori colazioni e gli intermezzi fra i pasti (dolci e salati) fondamentali per perdere peso in modo naturale.
  5. Consegna della dispensa personalizzata che unisce il METODO ICS ai gusti specifici, con alimenti e le ricette che permettono di perdere peso, mantenendo altissimo il gusto durante i pasti.

Aumento di peso e problemi fisici

Il mio obbiettivo con il Metodo ICS è anche spiegare il legame tra problemi fisici e cibo, e come superarli grazie a precise indicazioni nutrizionali.

Grazie al mio metodo, in questi anni ho potuto aiutare tante persone in difficoltà, che perdendo chili in modo naturale, hanno ritrovato il loro benessere.

Ti aspetto in Studio

Se stai cercando di recuperare uno stato di benessere o perdere peso in modo naturale e senza diete costrittive, contattami.

 

Francesco Da Ponte – consulente in nutrizione naturale (lex 4/2013).
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anni di ricerca sulla nutrizione evolutiva
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anni di ricerca sull'igienismo naturale
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corsi di alimentazione e protezione dell’organismo, attivi nell’anno
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corsi di alimentazione per mamme in gravidanza, svezzamento, crescita ed età scolare - attivi nell’anno

Perchè seguire Francesco…

Per i miei risultati personali
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Ritengo che un professionista che opera nel campo dell’educazione alimentare debba dare a tutti una garanzia importante: far vedere i propri risultati.

Durante i miei corsi e i percorsi individuali sull’alimentazione naturale fisiologica, l’igienismo e il dimagrimento, racconto sempre con piacere la mia esperienza e come ho raggiunto un ottimo stato di salute, grazie alla nutrizione.

Per il mio percorso di studi
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Per molti anni la mia ricerca indipendente ha riguardato la biochimica della nutrizione, materia che spiega nel dettaglio come la funzionalità dei nostri organi, cervello in primis, dipende esattamente dal tipo di nutrienti-carburante che introduciamo.

Successivamente ho ottenuto l’abilitazione professionale come consulente nutrizionale con diverse specializzazioni:

Alimentazione nelle varie fasci dei cicli vitali;

Alimentazione in fase di crescita e in età scolare;

Alimentazione in gravidanza e allattamento.

Biochimica e igienismo naturale

Attualmente i miei studi e i miei insegnamenti uniscono la biochimica all’igienismo naturale, una pratica che considera l’energia del sole, la respirazione e l’esercizio fisico come nutrimenti essenziali per l’organismo e lo spirito.

Perché cerco sempre di fare chiarezza
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Le diete e le informazioni alimentari che riceviamo dalla tv o da internet sono spesso un lungo elenco di informazioni contraddittorie e poco professionali.

Fare chiarezza 

Per questo motivo, nel mio lavoro, cerco per prima cosa di fare chiarezza e di spiegare come il giusto nutrimento può riportare energia, può riparare e prima ancora proteggere.

Chiarezza significa anche che cerco di dare sempre consigli utili e informazioni precise sui nutrienti naturali e sui rischi che possono comportare nel tempo gli anti-nutrienti.

Credo che anche chi si rivolge ad un nutrizionista, debba essere messo nelle condizioni di capire in autonomia come nutrirsi, senza bisogno di consultare professionisti ad ogni piè sospinto.

Perché ho raggiunto un'ottimo stato di salute
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Superati i cinquant’anni mi sento in ottima salute e ritengo che la mia fortuna sia in gran parte attribuibile al percorso di ricerca e studi sull’alimentazione e l’igienismo, iniziato quasi per caso molti anni fa.

Casualmente mi sono incamminato lungo una strada ben battuta della nutrizione naturale, ma non per caso continuo a mantenere il mio fisico sano e la mia mente rilassata.

Alimentazione Plant Based

le mie specializzazioni
corsi di aleimentazione sulla difesa dell'organismo

Alimentazione e Tossiemia

L’alimentazione Plant Based, che trova le sue principali espressioni nell’alimentazione vegetariana e nell’alimentazione vegana, è il sistema nutrizionale che consiglio a chiunque voglia ritrovare il benessere del corpo e della mente.

Se vuoi avere un consiglio o toglierti dei dubbi, contattami senza impegno.

Un nuovo stile di vita 

L’alimentazione Plant Based che insegno nel mio studio di Belluno e durante i miei corsi, è inserita in un più ampio contesto di Igienismo Naturale che considero un nuovo stile di vita.

L’Igienismo Naturale, o Scienza della Salute

Attraverso l’Igienismo Naturale, o Scienza della Salute, spiego come garantire i nutrienti riparatori essenziali grazie ad un’alimentazione su base vegetale, che integro con specifici esercizi di respirazione (aria ed azoto come primo fondamentale nutrimento) ed esercizi fisici per ridare benessere all’apparato osteo articolare.

I benefici dell’alimentazione Plant Based

I benefici di un’alimentazione alimentazione vegetale “Plant Based” sono molti:

  1. Se ben seguita, è il modo più sicuro per garantire un completo apporto di vitamine e minerali, senza bisogno di integratori;
  2. Porta una nuova funzionalità ed elasticità all’apparato osteo articolare, con importanti benefici per la schiena e articolazioni di tutto i corpo;
  3. Grazie al maggior apporto di enzimi, facilita il recupero da infiammazioni, anche croniche;
  4. Se abbinata ad alimenti integri, è la base della Medicina Naturale per le patologie cronico degenerative.

Alimentazione e Tossiemia

Potenziare il sistema immunitario per recuperare le degenerazioni.
corsi di alimentazione - allattamento

Gravidanza e allattamento

L’alimentazione della mamma in gravidanza e allattamento

nella pratica quotidiana

Corso
svezzamento

Corso sullo svezzamento per mamme e papà.
corsi di alimentazione

Alimentazione in fase di crescita

Corso rivolto a genitori educatori insegnanti.
corsi di aleimentazione sulla difesa dell'organismo

Alimentazione e Tossiemia

Come potenziare il sistema immunitario per recuperare le degenerazioni.

I consigli nutrizionali vengono resi nell’ambito dell’alimentazione naturale – lex 4/2013

PREMESSA

Ogni giorno siamo potenziale bersaglio di veleni, batteri, virus e sostanze che possono creare danni al nostro organismo. Durante il corso impareremo come è  possibile proteggere le nostre cellule, anche grazie a precisi accorgimenti alimentari.

Un corso sulla corretta alimentazione  aperto a tutti

Una corretta alimentazione è il presupposto fondamentale per preservare lo stato di salute. Per questo il programma è stato pensato per permettere a chiunque di capire in modo semplice lo stretto legame che esiste tra alimentazione e benessere fisico e mentale.

Come aumentare le difese immunitarie con l’alimentazione

Il corso si articola in 4 incontri della durata di un’ora e mezza, durante i quali capiremo nel dettaglio come aumentare le difese immunitarie attraverso l’alimentazione.

A chi è destinato il corso

Il corso è destinato a chiunque voglia intraprendere un percorso alimentare che oltre ai tanti benefici, aiuti in modo specifico a potenziare le difese immunitarie.

Come difendersi dagli attacchi esterni

Nei miei corsi parto sempre da una questione che ritengo fondamentale: far comprendere in modo chiaro come difendersi dagli attacchi esterni, grazie ad un’alimentazione sostenga il sistema immunitario.

Specifico apporto di nutrienti per le difese

Il nodo cruciale è proprio questo: se le difese immunitarie svolgono o meno il loro lavoro, dipende in buona parte da uno specifico apporto dei nutrienti e di micronutrienti combinati.
La differenza che esiste tra un’alimentazione protettiva e un’alimentazione con errori alimentari quotidiani è la stessa che c’è tra uno stato di benessere duraturo e uno stato di malessere continuo.

Un sistema ben sorretto dall’alimentazione

La strategia di molti virus, ad esempio, rispecchia la legge darwiniana, secondo la quale ogni essere vivente può riprodursi e adattarsi. Ma qualsiasi vivente nel riprodursi nasce sempre diverso (è così anche per i virus). Chi sopravvive? Non il più forte ma chi riesce ad adattarsi meglio.
In quest’ottica, un sistema immunitario ben sorretto dall’alimentazione, svolge una funzione fondamentale.

Precise indicazioni pratiche

Il mio metodo non prevede liste di alimenti da eliminare, è un approccio che non mi piace, perché nasce come una privazione mal sopportata.

Al contrario, mi focalizzo sempre nel dare precise indicazioni pratiche su quali sono gli alimenti fondamentali per ritrovare uno stato di benessere attraverso una nuova funzionalità del sistema immunitario.

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Alimentazione in gravidanza e allattamento

Domenica 20 marzo e Domenica 27 marzo  
> dalle 9.30 alle 12.00

Corso on line

Dall’alimentazione della mamma in gravidanza e allattamento dipende buona parte della salute del bambino, dalla nascita e per tutta la sua vita.

L’alimentazione della mamma è determinante per assicurare al proprio figlio i nutrienti essenziali per un corretto sviluppo.

L’obbiettivo del corso è dare alle future mamme e alle neo mamme consigli utili sull’alimentazione naturale e sul rafforzamento delle difese immunitarie.

DI COSA PARLEREMO AL CORSO

  • Come garantire il passaggio dei nutrienti essenziali da mamma a bambino: vitamine, sali minerali e marco nutrienti
  • Gli errori alimentari in fase di gravidanza e allattamento
  • Il rafforzamento delle difese immunitarie
  • Le variazioni metaboliche: proteine, grassi, carboidrati complessi, carboidrati semplici
  • I contaminanti alimentari da evitare per la salute della mamma e del nascituro
  • Alimentazione in una giornata tipo della donna in gravidanza
  • L’ attività fisica consigliata per l’assorbimento dei nutrienti

Vademecum per tutte le mamme

Al termine del corso verrà consegnato a tutte le mamme un vademecum con tutti i principali consigli alimentari utili in gravidanza.

 

INFO CORSO

Per info sui corsi in presenza e on line > contattami via mail o chiamami al 328 8606317.

 

* Le indicazioni del pediatra sono sempre fondamentali per la salute e la corretta crescita del bambino.

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Corso svezzamento

Corso sullo svezzamento per mamme e papà

Il corso è svolto nell’ambito dell’alimentazione naturale – lex 4/2013

Il corso è rivolto alle mamme a ai papà che desiderano approfondire aspetti importanti dell’alimentazione naturale del proprio figlio, in fase di svezzamento.

Parleremo del rafforzamento delle difese immunitarie, che aviene anche attraverso una corretta alimentazione.

Dal punto di vista pratico, daremo consigli e ricette per la preparazione delle pappe nelle prime settimane di svezzamento e nei periodi successivi.

Una necessaria premessa, ovvero che le indicazioni del pediatra sono sempre fondamentali per la corretta crescita del bambino.

*Le indicazioni del pediatra sono sempre fondamentali per la corretta crescita del bambino.

  • Durante il corso che tengo a Belluno nelle aule di Gestione Sicurezza, le mamme e i papà riceveranno utili consigli per preparare le pappe nelle prime settimane di svezzamento e nei mesi successivi;
  • Darò ai genitori consigli per rafforzare le difese immunitarie, adottando l’ alimentazione bioenergetica che preveda sempre nutrienti essenziali;
  • Capiremo inoltre cosa significa proporre cibi alcalini, e non acidi, in un ottica di benessere generale;
  • Vedremo anche come un’alimentazione ricca di antiossidanti naturali contenuti nel cibo può essere fonte di grande benessere.

* Le indicazioni del pediatra sono sempre fondamentali per lla salute e la corretta                crescita del bambino.

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Alimentazione in fase di crescita e in età scolare

Corso rivolto a genitorieducatoriinsegnanti

A chi è rivolto il corso:

Il corso è rivolto a genitori, insegnati, cuochi, educatori in genere.

Finalità del corso:

Il corso è finalizzato a dare informazioni esaustive e consigli pratici per la corretta alimentazione naturale dei bambini, con l’obbiettivo di comprendere in modo semplice il raporto tra alimentazione e sviluppo ed evitare i più comuni errori alimentari in fase di crescita.

Come si articola il corso:

> il corso si svilupperà in 4 incontri sucessivi (on line o  in presenza) dalle 18.00 alle 19.30

INFO CORSO

Per info sui corsi in presenza e on line > contattami via mail o chiamami al 328 8606317.

Il corso è svolto nell’ambito dell’alimentazione naturale – lex 4/2013
  • I carboidrati fondamentali per la crescita e quelli da evitare
  • Come sostituire gli zuccheri raffinati e similari con dolci perfetti per l’organismo del bambino
  • Proteine: quali e quante proteine, per evitare di sovracaricare l’organismo in fase di sviluppo
  • Le vitamine come base dello sviluppo: come non farle mai mancare anche ai bambini che difficilmente mangiano frutta e verdure
  • Accumulo di grasso: conoscere il  meccanismo del fegato per perdere peso
  • Le sostanze chimiche nei cibi: come evitarle, come eliminarle
  • La distribuzione dei nutrienti nell’arco della giornata
  • Le colazioni e le merende che contribuiscono a rafforzare il sistema immunitario

* Le indicazioni del pediatra sono sempre fondamentali per lla salute e la corretta crescita del bambino.

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Francesco Da Ponte

Consulente in educazione alimentare certificato.
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La mia esperienza personale

Voglio giocare a carte scoperte e raccontarvi alcune personali esperienze di vita che sono da tempo un lontano ricordo, grazie alle mie scelte alimentari.

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I corsi si terranno presso la sede di Gestione Sicurezza.
Per consulenze private ricevo nello studio presso la mia abitazione.
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