Francesco Da Ponte - alimentazione
Francesco Da Ponte – alimentazione naturale
Francesco Da Ponte
Alimentazione naturale
Sono Consulente Nutrizionale Certificato con abilitazione presso la Scuola Nazionale di Naturopatia – Università Popolare IASO.
Le mie specializzazioni in ambito nutrizionale:
- Dimagrimento con il mio metodo “ICS – perdere peso senza dieta”;
- Alimentazione in fase di patologie cardio vascolari e osteo articolari;
- Alimentazione e diabete;
- Alimentazione e obesità;
- Bulimia nervosa;
- Anoressia nervosa;
- Nutrizione nello sport;
- Nutrizione specifica per gli sport di endurance e aerobici lunghi;
- Alimentazione in età prescolare e in fase di crescita;
- Alimentazione per mamme in gravidanza e allattamento
Aiutare chi è in difficoltà
Il mio lavoro di consulente nutrizionale coincide con un valore che considero il senso stesso della vita: aiutare chi è in difficoltà.
Nel mio studio di Belluno, l’approccio che utilizzo è diverso da quello del nutrizionista tradizionale o del dietologo, e non consiste nel prescrivere diete settimanali dimagranti.
Il metodo che utilizzo si basa sulla spiegazione chiara e semplice del rapporto nutrimento-benessere-dimagrimento.
Fornire semplici e precise indicazioni alimentari per perdere peso in modo naturale, e soprattutto per disinfiammare l’organismo, è il modo più sicuro per ritrovare benessere non a tempo, ma in modo definitivo.
Altre abilitazioni
I miei studi sulla fisiologia e sull’anatomia mi hanno portato ad aumentare i miei ambiti professionali, consentendomi di valutare le problematiche con un approccio globale:
- Massaggiatore libero professionista – certificato presso la Scuola Nazionale di Naturopatia.
- Massaggiatore sportivo – diploma nazionale presso Accademia Italiana Fitness.
- Terapia cranio sacrale – master presso European Naturopahtic School.
- Insegnante di respirazione (stress e sonno) – diploma presso Accademy De Bari, sede di Genova.
- Insegnante di respirazione per gli sport aerobici – diploma presso Accademy De Bari, sede di Genova.
Ti aspetto in studio
Se stai cercando di recuperare uno stato di benessere o perdere peso in modo naturale e senza diete costrittive, contattami.
Tutte le consulenze sono rese sulla base della lex 4/2013, e non si sovrappongono all’approccio medico.
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anni di ricerca sulla nutrizione evolutiva
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anni di ricerca sull'igienismo naturale
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corsi di alimentazione e protezione dell’organismo, attivi nell’anno
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corsi di alimentazione per mamme in gravidanza, svezzamento, crescita ed età scolare - attivi nell’anno
Perchè seguire Francesco…
Per i miei risultati personali
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Ritengo che un professionista che opera nel campo dell’educazione alimentare debba poter dare una garanzia importante: far vedere i risultati ottenuti su se stesso.
Durante i miei corsi e i percorsi individuali sull’alimentazione naturale e il dimagrimento, racconto sempre con piacere la mia esperienza e come ho raggiunto un ottimo stato di salute, grazie alla nutrizione.
Nutrirmi in modo consapevole è significato per me eliminare innanzitutto pesanti problemi osteo articolari, ma anche forti infiammazioni e dolori lombari e cervicali.
Per il mio percorso di studi
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Per molti anni la mia ricerca indipendente ha riguardato la biochimica della nutrizione, materia che spiega nel dettaglio come la funzionalità dei nostri organi, cervello in primis, dipende in modo importante dal tipo di nutriento-carburante che introduciamo.
Successivamente ho ottenuto l’abilitazione professionale come consulente nutrizionale, specializzandomi poi nei seguenti ambiti:
- Dimagrimento con il mio metodo “ICS – perdere peso senza dieta”;
- Alimentazione in fase di problematiche cardio vascolari e osteo articolari;
- Alimentazione e diabete;
- Alimentazione e obesità;
- Bulimia nervosa;
- Nutrizione nello sport;
- Nutrizione specifica per gli sport di endurance;
- Alimentazione in età prescolare;
- Alimentazione per mamme in gravidanza e allattamento.
Tutte le consulenze sono rese nell’ambito della lex 4/2013
Perché cerco sempre di fare chiarezza
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Le diete e le informazioni alimentari che riceviamo dalla tv o da internet sono spesso un lungo elenco di informazioni contraddittorie e poco professionali.
Fare chiarezza
Per questo motivo, nel mio lavoro, cerco per prima cosa di fare chiarezza e di spiegare come il giusto nutrimento può riportare energia, può riparare i nostri organi e prima ancora preservare la nostra salute.
Chiarezza significa anche fornire consigli utili e pratici sui nutrienti naturali e sui rischi che possono comportare nel tempo gli anti-nutrienti.
Perché ho raggiunto un buono stato di salute
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Superati i cinquant’anni mi sento in buona salute e ritengo che la mia fortuna sia in gran parte attribuibile al percorso di ricerca e studi sull’alimentazione e l’igienismo, iniziato quasi per caso molti anni fa.
Casualmente mi sono incamminato lungo una strada ben battuta della nutrizione naturale, ma non per caso continuo a mantenere il mio fisico sano e la mia mente rilassata.
Alimentazione Plant Based
le mie specializzazioni
Alimentazione e Tossiemia
L’alimentazione Plant Based, che trova le sue principali espressioni nell’alimentazione vegetariana e nell’alimentazione vegana, è il sistema nutrizionale che consiglio a chiunque voglia ritrovare il benessere del corpo e della mente.
Se vuoi avere un consiglio o toglierti dei dubbi, contattami senza impegno.
Un nuovo stile di vita
L’alimentazione Plant Based che insegno nel mio studio di Belluno e durante i miei corsi, è inserita in un più ampio contesto di Igienismo Naturale che considero un nuovo stile di vita.
L’Igienismo Naturale, o Scienza della Salute
Attraverso l’Igienismo Naturale, o Scienza della Salute, spiego come garantire i nutrienti riparatori essenziali grazie ad un’alimentazione su base vegetale, che integro con specifici esercizi di respirazione (aria ed azoto come primo fondamentale nutrimento) ed esercizi fisici per ridare benessere all’apparato osteo articolare.
I benefici dell’alimentazione Plant Based
I benefici di un’alimentazione alimentazione vegetale “Plant Based” sono molti:
- Se ben seguita, è il modo più sicuro per garantire un completo apporto di vitamine e minerali, senza bisogno di integratori;
- Porta una nuova funzionalità ed elasticità all’apparato osteo articolare, con importanti benefici per la schiena e articolazioni di tutto i corpo;
- Grazie al maggior apporto di enzimi, facilita il recupero da infiammazioni, anche croniche;
- Se abbinata ad alimenti integri, è la base della Medicina Naturale per le patologie cronico degenerative.
Alimentazione e Tossiemia
Potenziare il sistema immunitario per recuperare le degenerazioni.
Gravidanza e allattamento
L’alimentazione della mamma in gravidanza e allattamento
nella pratica quotidiana
Alimentazione in fase di crescita
Corso rivolto a genitori educatori insegnanti.
Alimentazione e Tossiemia
Come potenziare il sistema immunitario per recuperare le degenerazioni.
I consigli nutrizionali vengono resi nell’ambito dell’alimentazione naturale – lex 4/2013
Ogni giorno siamo potenziale bersaglio di una moltitudine di sostanze tossiche, più che virus e batteri, che possono creare seri danni al nostro organismo.
Il corso ha l’obbiettivo di insegnare come potenziare le difese immunitarie in modo assolutamente naturale, solo grazie ad un’alimentazione consapevole, prevalentemente su base vegetale, fatta di cibo integro in grado di proteggere e riparare le nostre cellule in modo fisio-logico.
Una piccola pensione sulla salute
Un’ alimentazione che sappia bilanciare correttamente micro e macro nutrimenti naturali, senza ricorrere agli integratori, è il presupposto fondamentale per ritrovare un buono stato di salute, ma soprattutto per costruire una piccola pensione a vita sul nostro benessere, prima mentale e poi organico.
Per questo il programma è stato pensato per permettere a chiunque di capire in modo semplice lo stretto legame che esiste tra alimentazione e riparazione, in un ottica antinfiammatoria dell’intero organismo.
Come si articola il corso
Il corso si articola in una giornata (solitamente domenica – dalle 10.00 alle 16.00, con pausa pranzo compresa) durante la quale spiego come aumentare le difese immunitarie attraverso l’alimentazione.
A chi è destinato il corso
Il corso è destinato a chiunque voglia conoscere tutti i benefici dell’alimentazione plant based e come questo approccio alla nutrizione possa aumentare notevolmente la funzioinalità del sistema immunitario.
Nei miei corsi voglio far comprendere in modo chiaro come specifici nutrienti contenuti nel cibo integro siano in grado non solo di riparare i tessuti ma anche di proteggere le nostra cellule dagli attacchi esterni, in modo che non vi sia degenerazione patologica.
Il nodo cruciale è proprio questo: se le difese immunitarie svolgono o meno il loro lavoro, dipende in buona parte da uno specifico apporto dei nutrienti e di micronutrienti combinati.
La legge darwiniana
La strategia di molti virus, ad esempio, rispecchia la legge darwiniana, secondo la quale ogni essere vivente può riprodursi e adattarsi.
Ma qualsiasi vivente nel riprodursi nasce sempre diverso (ed così anche per i virus). Chi sopravvive? Non il più forte ma chi riesce ad adattarsi meglio e, all’occorrenza, a proteggersi.
In quest’ottica, un sistema immunitario ben sorretto dall’alimentazione, svolge una funzione fondamentale.
CONTATTAMI per conoscere le datge del prossimo corso.
Alimentazione in gravidanza e allattamento
Domenica 20 marzo e Domenica 27 marzo
> dalle 9.30 alle 12.00
Corso on line
Dall’alimentazione della mamma in gravidanza e allattamento dipende buona parte della salute del bambino, dalla nascita e per tutta la sua vita.
L’alimentazione della mamma è determinante per assicurare al proprio figlio i nutrienti essenziali per un corretto sviluppo.
L’obbiettivo del corso è dare alle future mamme e alle neo mamme consigli utili sull’alimentazione naturale e sul rafforzamento delle difese immunitarie.
DI COSA PARLEREMO AL CORSO
- Come garantire il passaggio dei nutrienti essenziali da mamma a bambino: vitamine, sali minerali e marco nutrienti
- Gli errori alimentari in fase di gravidanza e allattamento
- Il rafforzamento delle difese immunitarie
- Le variazioni metaboliche: proteine, grassi, carboidrati complessi, carboidrati semplici
- I contaminanti alimentari da evitare per la salute della mamma e del nascituro
- Alimentazione in una giornata tipo della donna in gravidanza
- L’ attività fisica consigliata per l’assorbimento dei nutrienti
Vademecum per tutte le mamme
Al termine del corso verrà consegnato a tutte le mamme un vademecum con tutti i principali consigli alimentari utili in gravidanza.
INFO CORSO
Per info sui corsi in presenza e on line > contattami via mail o chiamami al 328 8606317.
* Le indicazioni del pediatra sono sempre fondamentali per la salute e la corretta crescita del bambino.
Corso svezzamento
Corso sullo svezzamento per mamme e papà
Il corso è svolto nell’ambito dell’alimentazione naturale – lex 4/2013
Il corso è rivolto alle mamme a ai papà che desiderano approfondire aspetti importanti dell’alimentazione naturale del proprio figlio, in fase di svezzamento.
Parleremo del rafforzamento delle difese immunitarie, che aviene anche attraverso una corretta alimentazione.
Dal punto di vista pratico, daremo consigli e ricette per la preparazione delle pappe nelle prime settimane di svezzamento e nei periodi successivi.
Una necessaria premessa, ovvero che le indicazioni del pediatra sono sempre fondamentali per la corretta crescita del bambino.
*Le indicazioni del pediatra sono sempre fondamentali per la corretta crescita del bambino.
- Durante il corso che tengo a Belluno nelle aule di Gestione Sicurezza, le mamme e i papà riceveranno utili consigli per preparare le pappe nelle prime settimane di svezzamento e nei mesi successivi;
- Darò ai genitori consigli per rafforzare le difese immunitarie, adottando l’ alimentazione bioenergetica che preveda sempre nutrienti essenziali;
- Capiremo inoltre cosa significa proporre cibi alcalini, e non acidi, in un ottica di benessere generale;
- Vedremo anche come un’alimentazione ricca di antiossidanti naturali contenuti nel cibo può essere fonte di grande benessere.
* Le indicazioni del pediatra sono sempre fondamentali per lla salute e la corretta crescita del bambino.
Alimentazione in fase di crescita e in età scolare
Corso rivolto a genitori, educatori, insegnanti
A chi è rivolto il corso:
Il corso è rivolto a genitori, insegnati, cuochi, educatori in genere.
Finalità del corso:
Il corso è finalizzato a dare informazioni esaustive e consigli pratici per la corretta alimentazione naturale dei bambini, con l’obbiettivo di comprendere in modo semplice il raporto tra alimentazione e sviluppo ed evitare i più comuni errori alimentari in fase di crescita.
Come si articola il corso:
> il corso si svilupperà in 4 incontri sucessivi (on line o in presenza) dalle 18.00 alle 19.30
INFO CORSO
Per info sui corsi in presenza e on line > contattami via mail o chiamami al 328 8606317.
Il corso è svolto nell’ambito dell’alimentazione naturale – lex 4/2013
- I carboidrati fondamentali per la crescita e quelli da evitare
- Come sostituire gli zuccheri raffinati e similari con dolci perfetti per l’organismo del bambino
- Proteine: quali e quante proteine, per evitare di sovracaricare l’organismo in fase di sviluppo
- Le vitamine come base dello sviluppo: come non farle mai mancare anche ai bambini che difficilmente mangiano frutta e verdure
- Accumulo di grasso: conoscere il meccanismo del fegato per perdere peso
- Le sostanze chimiche nei cibi: come evitarle, come eliminarle
- La distribuzione dei nutrienti nell’arco della giornata
- Le colazioni e le merende che contribuiscono a rafforzare il sistema immunitario
* Le indicazioni del pediatra sono sempre fondamentali per lla salute e la corretta crescita del bambino.
Francesco Da Ponte
Consulente in educazione alimentare certificato.
La mia esperienza personale
Voglio raccontarvi alcune personali esperienze di vita che sono da tempo un lontano ricordo, grazie alle mie scelte alimentari.
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